朝の始まりにやる気の出る体操
		  		        
      今回はモチベーションをあげる体操を紹介します。
朝の運動



三角のポーズ

鳩のポーズ

コブラのポーズ

瞑想のポーズ

昼の運動
首の体操




夜の運動



筋トレ
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